INGREDIENTES RECETAS:VERDURA HERVIDA:2 patatas250 gr. judías verdes planas1 zanahoriaPOLLO AL HORNO CON PATATAS:1 pollo entero y limpio2-3 patatas1 zanahoriavino blanco1 cucharada de manteca de cerdotomillosal …
Meal Prep 71
INGREDIENTES RECETAS:PASTA MAFALDA AL AJILLO GENEROSO:250 gr. pasta mafaldamedia cebolla4-5 dientes de ajoun poco de perejil fresco o en especia50 gr. taquitos de jamón serranoun …
Meal Prep 65
INGREDIENTES RECETAS:MACARRONES A LA BOLOÑESA EXTRA CARNÍVORA:500 gr. Macarrones finos300 gr. Carne de ternera picada50 gr. Tacos o tiritas de jamón serrano2 cucharadas paté Mina200 …
Meal Prep 58
INGREDIENTES RECETAS:SALTEADO DE VERDURAS, CERDO Y QUINOA:4 filetes de magro de jamón de cerdo1 vasito de quinoa al microondas50 gr. verduras variadas (yo uso las …
Meal Prep 40
INGREDIENTES RECETAS:ENSALADA DE PESTO:1 bolsa de brotes tiernos de ensalada1 manojo de albahaca2 dientes de ajo20 gr. cacahuetesaceite de oliva virgen extra2 tomates pera1 bola …
Meal Prep 35
INGREDIENTES RECETAS:HAMBURGUESA CON GUACAMOLE Y PATATAS ESPECIADAS:400 gr. carne de cerdo picada1 huevoqueso rallado1 aguacate1 tomatemedia cebolla1 manojo de cilantro frescozumo de limón5 o 6 …
Meal Prep 30
INGREDIENTES RECETAS:HAMBURGUESAS CON PURÉ DE PATATA:500 gr. carne picada de ternera1 huevosal, pimienta, ajo en polvo50 gr. queso rallado mozzarella4-5 patatas pequeñas o 2-3 grandes1 …
Meal Prep 25
INGREDIENTES RECETAS:ALBÓNDIGAS DE POLLO:Entre 700 gr. y 1kg de pechugas de pollo2 huevos5-6 cucharadas de pan rallado1 cebolla2 dientes de ajo2 brócolis1 zanahoriamedio calabacín1 cuarto …
Meal Prep 14
INGREDIENTES RECETAS: PASTA FRESCA CON PESTO DE PISTACHOS: 125 gr. pistachos 2 dientes de ajo 2 cucharadas de parmesano en polvo aceite de oliva sal …
Meal Prep 12
INGREDIENTES RECETAS: MINI HAMBURGUESAS CON PATATA AL HORNO: 8 mini hamburguesas de pavo variadas con verduras 3 patatas 1 diente de ajo especias al gusto …