Meal Prep 14

meal prep 14 bakeordie

INGREDIENTES RECETAS:

PASTA FRESCA CON PESTO DE PISTACHOS:

125 gr. pistachos

2 dientes de ajo

2 cucharadas de parmesano en polvo

aceite de oliva sal y pimienta

PASTEL DE PATATA Y ATÚN:

4 patatas grandes

2 latas de atún

2 cucharadas de mayonesa

HAMBURGUESA CON SALSA DE SETAS:

2 hamburguesas caseras de ternera

1 bandeja de champiñones laminados

media cebolla

1 diente de ajo

200 ml. nata para cocinar

REVUELTO DE BRÓCOLI:

1 bandeja de brócoli o un brócoli entero

50 gr. jamón serrano en taquitos

1 calabacín

2 huevos

media cebolla

1 diente de ajo

1 cucharada

salsa de soja

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