INGREDIENTES RECETAS:VERDURA HERVIDA:2 patatas250 gr. judías verdes planas1 zanahoriaPOLLO AL HORNO CON PATATAS:1 pollo entero y limpio2-3 patatas1 zanahoriavino blanco1 cucharada de manteca de cerdotomillosal …
Meal Prep 72
INGREDIENTES RECETAS:PASTA AL PESTO DE ESPINACAS Y CILANTRO:500 gr. pasta al gusto100 gr. espinacas frescasunas hojas de cilantro frescounas pocas hojas de perejil frescoun puñado …
Meal Prep 70
INGREDIENTES RECETAS:MACARRONES A LA BOLOÑESA DE VINO TINTO:500 gr. macarrones250 gr. carne de ternera/cerdo picada1 cebolla1-2 zanahorias2 dientes de ajo1 chistorritaun buen chorro de vino …
Meal Prep 68
INGREDIENTES RECETAS:POLLO MECHADO CON SALSA DE VERDURAS:2 pechugas de pollo enteras3-4 zanahoriasmedio calabacínmedio pimiento verdemedio pimiento rojo1 cebolla3 dientes de ajounos 250-300 gr. tomate natural …
Meal Prep 64
INGREDIENTES RECETAS:ENCHILADAS DE DIANA GABALDON:7-8 tortillas de trigo o de maíz300 gr. espinacasunos 20-21 trocitos de queso al gusto para el relleno1 lata de 400 …
Meal Prep 58
INGREDIENTES RECETAS:SALTEADO DE VERDURAS, CERDO Y QUINOA:4 filetes de magro de jamón de cerdo1 vasito de quinoa al microondas50 gr. verduras variadas (yo uso las …
Meal Prep 53
INGREDIENTES RECETAS:PASTA FRESCA CON SALSA ALFREDO:250 gr. pasta fresca al gusto (yo tortellinis)80 gr. mantequilla80 gr. queso parmesano o al gusto (yo mezcla 4 quesos)2 …
Meal Prep 52
INGREDIENTES RECETAS:PASTA AL PESTO DE CALABAZA:250 gr. pasta al gusto (yo espirales)300 gr. calabaza2 dientes de ajo20 gr. nuecesunos 45-50 ml agua de la cocción …
Meal Prep 43
INGREDIENTES RECETAS:MACARRONES A LA BOLOÑESA:450 gr. macarrones250 gr. carne de cerdo picada2 zanahorias1 cebolla50 gr. taquitos o tiritas de jamón serrano2 dientes de ajo400 gr. …
Meal Prep 36
INGREDIENTES RECETAS:POLLO ASADO CON PATATAS:1 pollo entero (limpio y sin cabeza para no acabar traumatizados como yo teniendo que decapitarlo)4-5 patatasmedia cebolla2 dientes de ajotomillo, …