Meal Prep 73

meal prep 73 bakeordie

INGREDIENTES RECETAS:
VERDURA HERVIDA:
2 patatas
250 gr. judías verdes planas
1 zanahoria
POLLO AL HORNO CON PATATAS:
1 pollo entero y limpio
2-3 patatas
1 zanahoria
vino blanco
1 cucharada de manteca de cerdo
tomillo
sal y pimienta
HAMBURGUESAS CASERAS CON CHAMPIÑONES Y CEBOLLA:
500 gr. carne de ternera picada
45 gr. queso de oveja con chili
sal, pimienta, ajo en polvo
1 cebolla
media bandeja de champiñones laminados
1 diente de ajo
queso mozzarella para fundir por encinma
MACARRONES CON BOLOÑESA DE CHAMPIÑONES:
500 gr. macarrones
2 cebollas
2 dientes de ajo
media bandeja de champiñones laminados
50 gr. tiritas o taquitos de jamón serrano
300 gr. tomate frito o tomate natural triturado

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