INGREDIENTES RECETAS:RISOTTO DE VERDURAS CON LO QUE QUEDE:300 gr arroz bombaaproximadamente 600 ml. de agua3 cucharadas de caldo concentrado o esencia de vegetales125 gr. mezcla …
Meal Prep 46
INGREDIENTES RECETAS:SOPA DE VERDURAS:1 nabo grande (jaja) o dos nabos pequeños (lo que tú prefieras XD)2 apios2 zanahorias1 patata100 gr. fideosunos 300 ml de agua …
Meal Prep 41
INGREDIENTES RECETAS:ARROZ CON PESCADO:450 gr. arroz bomba1 litro caldo Aneto para paella125 gr. calamares150 gr. almejasgambas1 cebolla2 dientes de ajo3 cucharadas tomate natural triturado1 sobre …
Meal Prep 28
INGREDIENTES RECETAS:ESPAGUETIS CON PESTO DE BRÓCOLI:350 gr. espaguetis integrales6-7 ramilletes de brócoli30 gr. cacahuetes3 dientes de ajoqueso en polvo (preferiblemente parmesano)aceite de olivaespecial al gustoALBÓNDIGAS …
Meal Prep 22
INGREDIENTES RECETAS:GARBANZOS CON TOMATE Y VERDURA:200 gr. de garbanzos cocidos1 zanahoria100 gr. calabazamedia cebolla2 dientes de ajo100 gr. de tomate natural trituradoespecias al gustoTIMBAL DE …
Meal Prep 13
INGREDIENTES RECETAS: COLIFLOR AL CURRY: 1 bandeja de carne de cerdo o pavo para estofado 1 cebolla 2 dientes de ajo medio pimiento verde 1 …
Meal Prep 7
INGREDIENTES RECETAS: MINI EMPANADAS GALLEGAS: 12 obleas de empanadilla grandes 1 lata de pimientos del piquillo de 150 gr. 2 latas de atún media cebolla …
Meal Prep 6
INGREDIENTES RECETAS: ESPAGUETIS AL PESTO DE RÚCULA: 250 gr. espaguetis 80 gr. rúcula 50 ml (aproximadamente) aceite de oliva virgen extra 20 gr. queso grana …
Meal Prep 1
INGREDIENTES RECETAS: LOMO EN SALSA DE VERDURAS Y ARROZ: 200 gr. arroz largo 8 filetes de lomo de cerdo 1 calabacín media cebolla 2 zanahorias …