INGREDIENTES RECETAS:
COLIFLOR AL CURRY:
1 bandeja de carne de cerdo o pavo para estofado
1 cebolla
2 dientes de ajo
medio pimiento verde
1 coliflor
1 lata de leche de coco
2 cucharadas de curry
CREMA DE CHAMPIÑONES O SETAS:
250 gr. de champiñones
1 cebolla
1 diente de ajo
caldo de cebolla ecológico o agua (unos 400ml.)
ESPAGUETIS INTEGRALES CON NUECES:
250 gr. espaguetis integrales
25-30 gr. de nueces o frutos secos al gusto
2 o 3 dientes de ajo
aceite de oliva virgen extra
ARROZ SALTEADO EXPRESS:
2 bolsitas de arroz congelado de Mercadona
1 huevo
200 gr. garbanzos cocidos
30 gr. bacon o taquitos de pavo
especias al gusto