Meal Prep 1

INGREDIENTES RECETAS:

LOMO EN SALSA DE VERDURAS Y ARROZ:

200 gr. arroz largo

8 filetes de lomo de cerdo

1 calabacín

media cebolla

2 zanahorias

medio pimiento verde

100 gr. tomate natural triturado

ESPAGUETIS AL PESTO DE ESPINACAS:

250 gr. espaguetis

75 gr. (3 puñados) espinacas frescas

1 puñado de piñones

1 cucharada de ajo en polvo

aceite de oliva y sal

JUDÍAS VERDES CON PATATAS:

200 gr. judías verdes redondas

1 patata grande

TORTILLA DE PATATAS LIGHT:

3 patatas grandes

media cebolla

5 huevos

SOPA RÁPIDA:

1 litro caldo de pollo natural

100 gr. garbanzos en conserva

75 gr. carne de ternera picada

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *