Meal Prep 33

meal prep 33 bakeordie

INGREDIENTES RECETAS:
ENSALADA DE ARROZ:

150 gr. arroz basmati
75 gr. brotes ensalada
2 tomates tipo pera
media cebolla
8-10aceitunas
50 gr. taquitos jamón serrano
5-6 pepinillos
aceite de oliva y vinagre de manzana
PATATAS FOSTERS HOLLYWOOD:
3-4 Patatas
100 gr. Bacon
150 gr. Queso rallado
INGREDIENTES PARA LA SALSA:
200 ml de Nata para montar
1 cucharada de Mayonesa
El zumo exprimido de 1 limón
1 cucharadita de Cebolla en polvo
1 cucharadita de Ajo en polvo
Sal y Pimienta
FRICANDÓ DE TERNERA:
8-10 filetes finos de ternera
harina para rebozar los filetes
media cebolla
2 dientes de ajo
una bandeja de champiñones
130 gr. o un vasito medidor de tomate natural triturado
130 gr. o un vasito medidor de vino blanco
FIDEOS A LA CAZUELA CON LOMO:
4-5 filetes de lomo de cerdo
250 gr. fideos número 2
media cebolla
2 dientes de ajo
1 zanahoria
unos 350-400 gr. caldo al gusto o 3 vasitos medidores
200 gr. de tomate natural triturado o frito
sal y pimienta

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