Meal Prep 16

meal prep 16 bakeordie

INGREDIENTES RECETAS:

TALLARINES CON CEBOLLA CARAMELIZADA:

200 gr. tallarines

2 cebollas o 1 cebolla grande

75 gr. champiñones laminados

1 chorrito de vino blanco

LASAÑA DE CALABACÍN:

1 calabacín

400 gr. carne picada al gusto

1 bote pequeño de tomate natural triturado

media cebolla

1 zanahoria

2 dientes de ajo

especias al gusto

mezcla 4 quesos

TORTILLA DE PATATA Y MERLUZA:

3 patatas

200 gr. de filetes de merluza sin piel y sin espinas

5 huevos

1 cebolla

ARROZ CON POLLO:

200 gr. de arroz

unos 400-500 ml. caldo de pollo o de verduras

5 filetes de pollo

3 cucharadas de tomate natural triturado

1 cebolla

1 pimiento verde

azafrán

2 dientes de ajo

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.