Meal Prep 22

INGREDIENTES RECETAS:
GARBANZOS CON TOMATE Y VERDURA:
200 gr. de garbanzos cocidos
1 zanahoria
100 gr. calabaza
media cebolla
2 dientes de ajo
100 gr. de tomate natural triturado
especias al gusto
TIMBAL DE CIERVO CON PATATAS:
1 bote de timbal de ciervo
1 cuarto de bote de patatas en conserva
TACOS DE TERNERA Y SETAS:
tacos crujientes
400 gr. ternera picada
media cebolla
2 dientes de ajo
una latita de champiñones laminados
1 sobre de arroz precocido
sazonador especias mejicanas
ESPAGUETIS CARBONARA:
350 gr. espaguetis
300 ml. nata de cocina
150 gr. de taquitos de bacon
1 huevo
TORTILLA DE PATATAS CON ARROZ SALTEADO:
7-8 patatas pequeñas (mini)
media cebolla
5 huevos
2 sobres de arroz precocido
taquitos de fuet
media cebolla
2 dientes de ajo
especias al gusto